客厅湿度多少？
从健康的角度来看，最佳的室内湿度是40%～60%。然而，各地的自然气候不同，四季的轮回也造成了很大差别，这些湿度可说是一般很难达到的，尤其是空调房里往往很干燥。从健康的角度看，应该尽量调节到上述范围内，但若偏高或偏低几个百分点也是可以接受的。
具体地说，“湿”的人，也就是痰湿偏盛，或有湿邪内阻，或有湿热的人，室内湿度以40%为宜，上限不超过50%，温度则以25℃~28℃之间为宜，太暖和容易滋生内热，助长湿热。
“干”的人为燥邪所伤，或素体阴虚，或有热象，室内湿度以50%为宜，温度以23℃~25℃之间为宜，《黄帝内经》说“秋三月，……此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清……”所以，秋凉了，睡早些、起早些，不要熬夜。